Каждый день мы сталкиваемся с напряженной работой и нуждаемся в постоянной поддержке. Офисная работа может оказывать негативное влияние на здоровье женщины, особенно на опорно-двигательную систему и позвоночник. Поэтому занятия йогой, которые способствуют оздоровлению организма, становятся особенно ценными. Клуб ценителей йоги Bogi-Yogi.Ru предлагает индивидуальные занятия по йоге плюс занятия в мини-группах.
Что дает йога, если ей заниматься?
Йога при систематических занятиях помогает: - восстановить полноценную работу головного мозга - развить координацию движений - похудеть - укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника - улучшить работу сердечно-сосудистой системы - выровнять энергии в организме - активизировать работу желудочно-кишечного тракта - избавиться от беспокойства и бессонницы
Чем удобны и полезны групповые и индивидуальные занятия йогой в зале?
Главным образом - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в йога-студии в любое удобное для Вас время. В этом случае не нужно подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас выйдет гармонично включить занятия йогой в Ваш ритм жизни. Вдобавок там рады предложить персональные уроки с выездом на дом для всех желающих. В приватной атмосфере (когда уютно и никто не отвлекает) стоит делать секретные омолаживающие практики.
Как Персональные так и групповые уроки проводятся с учетом нюансов по здоровью: для кого-то важен акцент на медитативных практиках, кому-то хочется укрепить иммунитет, кто-то хочет просто сбросить вес, иные желают поддерживать своё тело в тонусе. Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Также в клубе готовы предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба - Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88 - Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6 - Сайт: bogi-yogi.ru